Gimnàstica abdominal hipopressiva amb nadons

• Dia: 05/04/2019
• Hora: De 15.15 a 16.15h
• Lloc: Centre Cívic

Descripció:

Gimnàstica abdominal hipopressiva amb nadons.

La gimnàstica abdominal hipopressiva pot ser una bona manera per ajudar-nos a recuperar després del part gràcies als beneficis que ens aporta. Després de tot el procés d'embaràs i del part, la nostra musculatura abdominal i del sòl pèlvic es troba en una situació bastant vulnerable, i s'ha de treballar si es vol millorar i recuperar abans, sobretot si es vol practicar esport. I ja que algunes dones podem desatendre els nostres fills/filles, realitzarem un taller d'iniciació als hipopressius amb els nadons, aprendrem la tècnica amb algunes de les posicions més bàsiques, que conjuntament amb el nostre nadó, podrem realitzar a casa, i millorar així, la nostra recuperació. Formadora: Ester Pérez.

Nombre d'alumnes per grup: Entre 8 i 10 alumnes.

Preu: Fins a 25 anys: 5€ / Més de 25 anys: 10€.